Ana Sayfa Sağlık 16 Şubat 2023 94 Görüntüleme

Zelzelenin travmatik tesirleriyle baş etmenin yolları

İSTANBUL (İGFA) – Kahramanmaraş merkezli olan 9 saat ortayla vuran iki şiddetli sarsıntı herkeste endişe ve dehşet uyandıran hislere sebep oldu. Oluşturduğu olumsuz tesirlerden bireyler ruhsal manada etkilendiler.

Deprem felaketi yaşayan bir kişinin, yaşadığı travmanın şiddeti ile bağlantılı olarak farkında olmasa da ruh sıhhati uzmanı tarafından ruhsal takviyeye muhtaçlık duyacağını vurgulayan Işık Üniversitesi Ruhsal Danışmanlık ve Rehberlik Merkezinden Uzman Klinik Psikolog Beğenilen Ceylan Pehlivan, zelzele felaketine maruz kalan bireylere nasıl dayanak olunabileceğine ait bilgiler paylaştı.

“Kişi yaşadığı olumsuz durumu tüm detaylarıyla paylaşmak isteyebilir yahut hiç bu husus hakkında konuşmak istemeyebilir” diyen Pehlivan, mağdurların hislerini, yaşadıklarını yalnızca kendileri aktarmak istediklerinde sükûnet içinde dinlemek gerektiğinin de altını çizdi. Zelzele sonrası insanların kendilerini dinleyen, inanç veren, anlamaya çalışan, şefkatli birinin yanında olmasını istediklerini aktaran Pehlivan, bireylerin âlâ hissetmediklerini söylediklerinde şefkat ile yaklaşılması gerektiğini de kelamlarına ekledi.

uzman klinik psikolog gozde ceylan pehlivan 1676531983 666

Depremden olumsuz etkilenen bireylerin yakın arkadaşları ve sevdikleri ile bağ kurmalarında yardım edilmesi gerektiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Beğenilen Ceylan Pehlivan, mağdurları yemek, su, dinlenme üzere temel muhtaçlıklarını gözetmeleri noktasında desteklemenin değerli olduğunu belirtti.

“BU DAVRANIŞLARDAN VE TELAFFUZLARDAN KAÇINILMALI”

“Her şey düzgün olacak”, “en azından sen hayattasın” üzere telaffuzlarda bulunmanın da kusurlu olduğunu lisana getiren Pehlivan, mağdurlara ne hissedeceğini söylemek de kusurlu bir davranış olacağını tabir ederek, yapılmaması gereken öteki davranışlar hakkında da da şunları kaydetti:

“Depremden olumsuz etkilenen şahısların yanında takviye olma uğraşındaki hizmetleri ve kurtarma aktivitelerini eleştirmemek gerekir. Bu tenkitleri duyuyor olmak yalnızlık, çaresizlik hislerini oluşturabileceği üzere en çok muhtaçlık duyulan umut hissinin da zedelenmesine ziyan verecektir. Sık sık sarsıntı anı ve sonrası hakkında konuşmak ve sarsıntı anı ya da sonrasına ilişkin imajları sık sık izlemek de önermediğiniz davranışlardır. Bu davranışlar ile zelzeleden olumsuz etkilenen şahıslar tekrar tekrar travmatik anları tetiklenecektir. Ek olarak zelzele bölgesinde birebir sarsıntıya maruz kalmaksızın gelişmeleri takip etmek hedefi ile daima zelzele anı ve sonrası hakkında konuşmak ve zelzele anı ya da sonrasına ilişkin imgeleri sık sık izlemek de şahıslarda üstlenilmiş travma dediğimiz “ikincil travmaya neden olabilmektedir. İkincil travma, aslında isminden da anlaşılacağı üzere travmatik olaya direkt maruz kalan değil, olaya şahit olan ya da yazılı-görsel medya aracılığıyla olayı izleyen şahısların ‘travmatize’ olduğu tabir eder. Tam da bu noktada belirtmek gerekir ki direkt travmatik yaşantıya maruz şahısların verebileceği ruhsal ve fizyolojik reaksiyonları verebilirler. Son olarak ikincil travmanın oluşmaması ya da gelişmemesi ismine dikkat edilecek konulardan birincisi de yazılı-görsel medya aracılığıyla imgelere maruz kalmamaktır”

hack forum hack forumu gaziantep escort escort gaziantep
antalya escort muğla escort hack forum bahis forum deneme bonusu forum onwin giriş babilbet giriş fethiye escort bahis siteleri deneme bonusu veren siteler cosmiczozo.org en güvenilir casino siteleri hack forum warez forum hack forum warez forum hack forum warez forum deneme bonusu deneme bonusu